यह पांडुलिपि बताता है कि उच्च घनत्व इलेक्ट्रोएन्सेफलाोग्राफी (ईईजी) और इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफी (ईसीजी) डेटा का विश्लेषण करने के लिए तरंगिका एन्ट्रापी सूचकांक का उपयोग कैसे करें। हम यह दिखाते हैं कि मस्तिष्क-आधारित तनाव में कमी के अभ्यास के दौरान मस्तिष्क और हृदय गतिविधियों की अनियमितता अधिक समन्वित हो गई।
पूर्व और पश्चिम दोनों में, पारंपरिक शिक्षाओं का कहना है कि मन और हृदय किसी तरह के निकट संबंध है, विशेष रूप से आध्यात्मिक अभ्यास के दौरान। इस निष्कर्ष से साबित करने में एक कठिनाई यह है कि मस्तिष्क और हृदय की गतिविधियों के स्वरूप काफी अलग हैं। इस पत्र में, हम एक पद्धति का प्रस्ताव करते हैं जो तरलिका एंटरपीपी का उपयोग इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम (ईईजी) और इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी) दोनों डेटा के अराजक स्तर को मापने के लिए करती है और बताती हैं कि इसका उपयोग विभिन्न प्रयोगात्मक स्थितियों के तहत मन और हृदय के बीच संभावित समन्वय के लिए कैसे किया जा सकता है। । इसके अलावा, सांख्यिकीय पैरामैट्रिक मैपिंग (एसपीएम) का इस्तेमाल मस्तिष्क क्षेत्रों की पहचान करने के लिए किया गया था जिसमें प्रायोगिक शर्तों से ईईजी तरंगिका एन्ट्रापी सबसे अधिक प्रभावित हुई थी। एक उदाहरण के रूप में, ईईजी और ईसीजी को 8 सप्ताह के मानक मानसिकता आधारित तनाव न्यूनीकरण (एमबीएसआर) प्रशिक्षण पाठ्यक्रम (प्रीटेस्ट) की शुरुआत में और सी के बाद दो अलग-अलग स्थितियों (सामान्य आराम और सांस की सांस लेने) के तहत दर्ज किया गया था।हमारा (पोस्ट टेस्ट) प्रस्तावित विधि का प्रयोग करते हुए, परिणामों से लगातार पता चला कि मस्तिष्क ईईजी की तरंगिका एन्ट्रापी ने एमबीएसआर के ध्यान में रखते हुए साँस लेने की स्थिति में कमी की, जबकि बंद आंखों के आराम वाले राज्य के दौरान तुलना की गई। इसी तरह, एमबीएसआर के ध्यान में रखते हुए साँस लेने में हार्ट्रेट की एक कम तरंगिका एंट्रोपी मिली थी। हालांकि, एमबीएसआर के दौरान तरंगिका के एन्ट्रापोपा में कोई अंतर नहीं था। सभी सहभागियों में सामान्य आराम के दौरान मस्तिष्क तरंगों के एन्ट्रोपी और दिल के बीच की एंट्रोपी के बीच कोई संबंध नहीं देखा गया था, जबकि एमबीएसआर के मन में सांस लेने के दौरान एक महत्वपूर्ण सहसंबंध देखा गया था। इसके अतिरिक्त, मस्तिष्क के मध्य क्षेत्रों में सबसे अच्छी तरह से सहसंबद्ध मस्तिष्क क्षेत्रों स्थित थे। यह अध्ययन सबूतों की स्थापना के लिए एक पद्धति प्रदान करता है कि दिमाग की प्रथा ( अर्थात्, सावधानीपूर्वक श्वास) मन और हृदय की गतिविधियों के बीच समन्वय बढ़ा सकती है।
तंत्रिका विज्ञान और 1 चिकित्सा में प्रगति के साथ, हम मानसिक और शारीरिक बीमारियों पर ध्यान केंद्रित करने और ध्यान के गैर-औषधीय लाभों को समझने के लिए एक बेहतर स्थिति में हैं। कई अध्ययनों से पता चला है कि मनोविज्ञान आधारित तनाव न्यूनीकरण (एमबीएसआर) एक प्रकार की मानसिक अभ्यास के रूप में प्रशिक्षण सक्रिय रूप से मन और शरीर 2 में अनावश्यक तनाव को कम कर सकता है। ध्यान के अभ्यास के दौरान, शरीर और दिमाग में अधिक बलवान हो सकते हैं। इन मुद्दों ने शैक्षिक समुदाय और आम जनता दोनों के हित को आकर्षित किया है और हमने प्रभाव का आकलन करने के लिए विभिन्न परिस्थितियों में मन और शरीर (या अधिक विशेष रूप से, मस्तिष्क और हृदय के बीच) के बीच संभावित समन्वय का पता लगाने के लिए एक पद्धति को डिजाइन करने के लिए प्रेरित किया है एमबीएसआर प्रशिक्षण और अभ्यास का
इलेक्ट्रोएन्सेफालोग्राम (ईईजी) की अनियमितता को आमतौर पर पारंपरिक ईईजी स्पेक्ट्रम विश्लेषण में शोर माना जाता है, खक्योंकि इसमें उपयोगी जानकारी हो सकती है और सिग्नल एन्ट्रापी द्वारा मापा जा सकता है। ईईजी एन्ट्रपी का उपयोग मिर्गी, अल्जाइमर रोग और संज्ञाहरण जैसे नैदानिक स्थितियों के सूचक के रूप में किया गया है, और कुछ सबूत बताते हैं कि ईईजी की एंटरपीपी पारंपरिक ईईजी स्पेक्ट्रम विश्लेषण 3 , 4 की तुलना में मस्तिष्क के राज्यों की निगरानी के लिए एक अधिक संवेदनशील उपाय हो सकती है। एक प्रणाली के अराजक अवस्था का वर्णन करने के लिए एंट्रोपी लंबे समय तक ऊष्मप्रौढ में इस्तेमाल किया जाता है। ईईजी द्वारा मापा मस्तिष्क की तरंगें क्रमशः और अराजकता 5 के बीच संचालित मस्तिष्क नेटवर्क के कारण उनकी गतिशील गतिविधि के लिए जाने जाते हैं। विभिन्न प्रकार के एन्ट्रॉपीज़ में, तरंगिका एंटरपीपी विभिन्न अवलोकन के तराजू के तहत ऊर्जा के एन्ट्रापी की गणना करने के लिए एक विधि प्रदान करती है, जो विभिन्न स्तरों में अत्यधिक विविध सुविधाओं के साथ ईईजी संकेतों का विश्लेषण करने के लिए उपयुक्त है। पूरी तरह से यादृच्छिक सिग्नल के लिए, विभिन्न रिज़ॉल्यूशन स्तरों पर रिश्तेदार ऊर्जा होगीवही, और एन्ट्रापी इसकी अधिकतम तक पहुंच जाएगा। इसलिए, तरंगिका एन्ट्रापी ईईजी में अराजक गतिविधियों के एक उपाय के रूप में कार्य करती है और इसका उपयोग अलग-अलग दिमाग के राज्यों के अंतर के लिए एक सूचक के रूप में किया जा सकता है।
पूर्व इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी) के अध्ययनों ने पूर्व-ध्यान राज्यों की तुलना में हार्ट्रेट परिवर्तनशीलता में ध्यान-संबंधित परिवर्तनों के सातत्य के प्रमाण प्रदान किए हैं। हार्टबीट स्वायत्त (सहानुभूति और पैरासिम्पेथेटिक) तंत्रिका तंत्र द्वारा नियंत्रित है। ऑटोनोमिक टोन को नाड़ीग्रन्थि के बीच परस्पर क्रियाओं द्वारा नियंत्रित किया जाता है; चीन-एरिक्यूलर नोड; योनस नसों; और उच्च क्रम वाले मस्तिष्क संरचनाएं, जैसे कि मेरुबुला ओब्लागेटा, इंसाइला, और लिम्बिक सिस्टम। ये ढांचे एक पदानुक्रमित प्रणाली का निर्माण करते हैं, और इसकी गैररेखीय गतिविधि को एन्ट्रापी 8 के माध्यम से मापा जा सकता है। उदाहरण के लिए, उच्च क्रम के मस्तिष्क संरचनाओं में तंत्रिका फटने हार्ट्रेट ताल 9 को प्रभावित कर सकता है।नैदानिक परिस्थितियों में, मस्तिष्क संबंधी विकार जैसे मिरगी से होने वाली बरामदियां हृदय ताल 10 को बाधित करती हैं न्यूरोकार्डियोलॉजी अनुसंधान हृदय और मस्तिष्क के बीच एक करीबी परस्पर क्रिया का सुझाव देता है 11
मस्तिष्क और हृदय के संकेतों के बीच सहयोग की जांच करने में एक कठिनाई यह है कि वे संकेत सामग्री और समय-स्तर में काफी भिन्न हैं। इसलिए, एक प्रमुख चुनौती एक सामान्य उपाय की पहचान करना है जो न केवल मस्तिष्क और हृदय के संकेतों दोनों के लिए लागू है, बल्कि मन-शरीर समन्वय के संदर्भ में भी अर्थपूर्ण है। इस पत्र में, हम ईजीई और दिल की धड़कन के संकेतों के बीच संबंधों को लेकर मस्तिष्क और हृदय की गतिविधियों में अनियमितताओं के बीच संभावित समन्वय का पता लगाने के लिए तरंगिका एंटरपीपी का उपयोग करने का प्रस्ताव देते हैं, जो तब एमबीएसआर प्रयोग के माध्यम से मूल्यांकन किया जा सकता है।
चूंकि एमबीएसआर में शरीर और मन दोनों में दिमाग की प्रथा शामिल है, इसलिए हम इस पर ध्यान देते हैं कि एमबीएसआर का ध्यान सांस लेने वाली पीआरकार्य केवल मस्तिष्क गतिविधि न केवल प्रभावित हो सकता है, बल्कि दिल की धड़कन को भी प्रभावित कर सकता है पिछला अध्ययन मुख्य रूप से मस्तिष्क प्रशिक्षण और / या मस्तिष्क या हृदय पर अलग-अलग अभ्यासों के आधार पर और अलग-अलग पहलुओं के आधार पर जांच करता है; इन दोनों निकट से संबंधित प्रणालियों में एक साथ परिवर्तन बड़े पैमाने पर बेरोज़गार हैं। मसलन प्रशिक्षण 12 के बाद ही कुछ अध्ययनों से शरीर और मन के बेहतर समन्वय की सूचना मिली। प्रस्तावित कार्यप्रणाली, प्रतिनिधि के परिणाम और पिछले अध्ययन 13 का उपयोग करते हुए दिखाया गया कि एमबीएसआर मानसिक दक्षता उनके अराजक गतिविधियों के संदर्भ में शरीर और मन के समन्वय में वृद्धि कर सकती है, जो केंद्रीय और परिधीय पर दिमाग की प्रशिक्षण के प्रभाव में नई अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकता है तंत्रिका तंत्र
यह ईईजी अध्ययन ठोस सबूत प्रदान करता है कि, सामान्य आराम की तुलना में, एमबीएसआर ध्यान में रखकर श्वास ललाट और ओसीसीपोलल लब्बों में अल्फा तरंगों को बढ़ाता है। यह ध्यान के दौरान वृद्धि हुई अल्फा तरंगों की अधिकांश रिपोर्टों के अनुरूप है, विशेषकर शुरुआती 21 में । अल्फा लहरें आमतौर पर किसी विशिष्ट कार्य से उत्तेजना और सतर्कता और स्वतंत्रता की स्थिति का संकेत देती हैं। ऐसी मानसिक स्थिति ध्यान के उद्देश्यों में से एक है; यही है, मन को साफ और तेज रखते हुए, फैंसी की उड़ानों से या नींद से गिरने से मुक्त। MBSR अभ्यास के दौरान बढ़ाया अल्फा लहर सिंक्रनाइज़ेशन, मन और शरीर 22 के बीच समन्वय को बढ़ा सकता है।
मस्तिष्क में बड़ी संख्या में न्यूरॉन्स की इलेक्ट्रॉनिक गतिविधियां एक गैर-रेखाीय पदानुक्रमित प्रणाली बनाती हैं, और इसकी अनियमितता एंट्रोपी 8 द्वारा अच्छी तरह से मापा जा सकता है। हमने पाया कि एमबीएसआर अभ्यास के दौरान, मस्तिष्क इलेक्ट्रिक की अनियमितताओलिक गतिविधियों को खोपड़ी ईईजी के एक बड़े हिस्से में, विशेष रूप से ललाट पोल और द्विपक्षीय ओसीसीपटल मस्तिष्क क्षेत्रों में कमी हुई। तरंगिका एंटरपीपी के आगे स्रोत विश्लेषण से पता चला है कि एमसीएसआर अभ्यास के दौरान ओसीसीपेटल और अनुसूचित गतिविधियों की अनियमितता कम हो गई थी। इसमें शामिल अन्य क्षेत्रों में सही-मध्य छेद और बेहतर लौकिक पालि शामिल हैं। यह एक अन्य अध्ययन के अनुरूप है, जो इंगित करता है कि एमबीएसआर प्रशिक्षण 23 के बाद ग्रेजेंट्स में बढ़ जाती है। उन्नत ध्यान चिकित्सक आमतौर पर नॉन-ट्रैफ़ी आंख आंदोलन के दौरान उच्चतर पायरेटो-ओसीसीपेटल ईईजी गामा लहरें 1 । एमबीएसआर प्रशिक्षण की एक महत्वपूर्ण विशेषता यह है कि मन / मस्तिष्क की जानकारी प्रवाह के गैर-मंडल होना चाहिए। इससे मस्तिष्क गतिविधियों की अनियमितता कम हो सकती है। क्योंकि मस्तिष्क में एक मुख्य सूचना स्रोत दृश्य प्रांतस्था है, यह संभव है कि विजुअल-संबंधी मस्तिष्क क्षेत्रों एमबीएसआर अभ्यास से अधिक प्रभावित होते हैं क्योंकि अन्य रेजीओएनएस। इससे मन को अप्रासंगिक जानकारी के प्रति कम संवेदनशील बनने के लिए और सावधानीपूर्वक श्वास पर अधिक ध्यान देने के लिए सक्षम हो जाता है।
वेवेलेट एन्ट्रोपी विश्लेषण सामान्य आराम की स्थिति की तुलना में सावधानीपूर्वक श्वास के दौरान दिल की हड्डी का कम अनियमितता दिखाता है, जिसका मतलब है कि पैरासिमिलेटीशियल और सहानुभूति वाले टन के बीच अपेक्षाकृत अविश्वसनीय बातचीत के कारण स्वायत्त तंत्रिका तंत्र का अधिक परिशोधित संतुलन। मन को साँस लेने से हृदय को प्रभावित भी हो सकता है क्योंकि फेफड़े के संवेदी उपभेदों मध्य मस्तिष्क में कार्डियक योनल मोटर न्यूरॉन्स को अवरोधक अनुमान भेजती हैं, जो वागस तंत्रिका 24 के माध्यम से दिल की गति को रोकती हैं। मस्तिष्क 25 में कार्डियोपैतिकर इंटरैक्शन को मस्तिष्क और लिम्बिक प्रणाली द्वारा मध्यस्थता है। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और हृदय गतिविधि के बीच संबंध को देखते हुए, यह सुबोधनीय है कि, मन, एमबीएसआर या अन्य ध्यान प्रथाओं को प्रशिक्षण देने से अन्य शरीर के कार्यों पर भी प्रभाव पड़ सकता है, जैसे किबैररफ्लेक्स संवेदनशीलता को रिसेट करना, फेफड़ों में गैस एक्सचेंज दक्षता में सुधार करना, और स्वायत्त तंत्रिका तंत्र को संतुलित करना 26
कई पूर्वी परंपराओं में मन-शरीर कनेक्शन पर जोर दिया गया है। इस संबंध में, हमारे अध्ययन में एन्ट्रापी के संदर्भ में पहला उद्देश्य प्रमाण प्रदान किया गया है। एमबीएसआर अभ्यास के दौरान मस्तिष्क और हृदय की गतिविधियों की अनियमितता अधिक समन्वित हो गई, और द्विपक्षीय सोमशोसेनरी क्षेत्रों में समन्वय सबसे बड़ा था। यह क्षेत्र सीधे शरीर के संवेदी इनपुट और आंदोलन के प्रभारी है, और इस वृद्धि समन्वय का मतलब है एमबीएसआर अभ्यास के दौरान अधिक से अधिक जागरूकता। माइंडफुलेंस ट्रेनिंग एक कार्यात्मक एमआरआई अध्ययन में viscerosomatic क्षेत्रों की गतिविधियों को बढ़ाने के लिए पाया गया, जो ईईजी 27 से बेहतर स्थानिक संकल्प है। हमारे परिणाम बताते हैं कि एमबीएसआर अभ्यास के दौरान मस्तिष्क और हृदय हृदय में अधिक विचलित हो सकते हैं, सिस्टम में अनावश्यक एंट्रोपी को बेचने <s अप क्लास = "xref"> 28 चूंकि दिल की धड़कन को स्वायत्त तंत्रिका तंत्र द्वारा विनियमित किया जाता है, जिसमें स्वायत्त स्वर को नाड़ीग्रन्थि के बीच परस्पर क्रियाओं द्वारा नियंत्रित किया जाता है; चीन-ऑरिकुलर नोड; योनस नसों; और उच्च क्रम वाले मस्तिष्क संरचनाएं, जैसे कि मेरुंला ओब्गोटाटा, इन्सुला, और लिम्बिक सिस्टम, एमबीएसआर अभ्यास के दौरान स्वायत्त और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र अधिक समन्वित हो सकते हैं।
हमारे अध्ययन जैसे एक महत्वपूर्ण कदम ईईजी और ईसीजी की अनियमितता को मापने के लिए सही एन्ट्रापी सूचकांक चुनना है। रेणु माधवी एट अल के विपरीत, जिन्होंने लगभग 2 एंट्रोपी का इस्तेमाल किया, हमने विभिन्न तराजू में ऊर्जा के बीच की जटिलता पर ध्यान केंद्रित करने के लिए तरंगिका एंटरपीपी का उपयोग करना चुना है। क्योंकि मस्तिष्क की इलेक्ट्रॉनिक गतिविधियां एक बड़ी संख्या में न्यूरॉन्स से उत्पन्न होती हैं जिनकी अलग-अलग तराजू और स्पेक्ट्रम में अलग-अलग विशेषताएं हैं, तरंगिका एनोट्रो ईईजी की अनियमितता को मापने के लिए अधिक उपयुक्त होनी चाहिए> 30 इसी तरह, तात्कालिक हृदय गति में भी विभिन्न समय के तराजू के अंतर्गत अलग-अलग विशेषताएं हैं, इसलिए ईसीजी 31 को तरंगिका एंटरपी को लागू करना उचित है। इसके अलावा, शैनन की एन्ट्रापी और अनुमानित एन्ट्रोपी नमूना आवृत्ति के प्रति संवेदनशील हैं, और अनुमानित एन्ट्रापी को बड़ी मात्रा में गणना की आवश्यकता होती है जो डेटा की लंबाई के साथ तेजी से वृद्धि करते हैं, यह स्रोत स्थान में गणना के अलावा।
वर्तमान अध्ययन की कई सीमाएं ध्यान देने योग्य हैं सबसे पहले, स्कैल्प ईईजी का स्थानिक संकल्प अपेक्षाकृत खराब है, इसके उच्च अस्थायी संकल्प के बावजूद। इसका समाधान करने के लिए, हमारे अध्ययन में स्रोत विश्लेषण लागू किया गया था। ईईजी स्रोत पुनर्निर्माण एक गंभीर समस्या है, और एक वैकल्पिक दृष्टिकोण पिछले कार्यात्मक चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एफएमआरआई) के अध्ययन से है, जो पुनर्निर्माण सटीकता 32 , 33 में सुधार करने में मदद कर सकता है। एक और सीमा टी हैटोपी मस्तिष्क और दिल की गतिविधियों के बीच समन्वय विषयों के बीच मूल्यांकन किया गया था; भीतर-विषय समन्वय भविष्य के अध्ययनों के लिए छोड़ दिया जाता है। इसके अतिरिक्त, ईसीजी की एंटरपीपी सीधे ईसीजी सिग्नल से नहीं ली जाती है, बल्कि हृदय अंतराल से, क्योंकि ईसीजी के आयाम इलेक्ट्रोड स्थिति और त्वचा प्रतिबाधा से बहुत प्रभावित हो सकते हैं और इस प्रकार विषयों के बीच तुलनीय नहीं है।
पूर्व अध्ययनों ने आमतौर पर ईईजी संकेत के स्पेक्ट्रम विश्लेषण किया, ईईजी में शोर के रूप में अनियमितता को खारिज कर दिया। इसके विपरीत, हम दिमागी राज्य के प्रतिबिंब के रूप में मस्तिष्क की अराजक इलेक्ट्रॉनिक गतिविधियों को मापने के लिए अधिक संवेदनशील सूचकांक के रूप में तरंगिका एन्ट्रापी का उपयोग करने का प्रस्ताव करते हैं। प्रस्तावित पद्धति पारंपरिक धारणा के उद्देश्यपूर्ण प्रमाण प्रदान करती है कि मन और हृदय ध्यान के दौरान अधिक समन्वित होते हैं।
क्योंकि तरंगिका एन्ट्रापी ध्यान स्थिति पर काफी संवेदनशीलता की निगरानी कर सकती है, इसका प्रयोग मानसिक ट्रेनी में किया जा सकता हैएनजी फ़ील्ड, जैसे कि सर्जरी के दौरान संज्ञाहरण के स्तर को मापने के लिए नैदानिक अभ्यास में एन्ट्रापी का उपयोग किया जाता है। तरंगिका एंटरपीपी के समान एक इंडेक्स का उपयोग करना, वायरलेस ईईजी डिवाइस का उपयोग किसी व्यक्ति की दैनिक ध्यान अभ्यास या शैक्षिक उद्देश्यों के लिए अन्य मानसिक प्रशिक्षण की निगरानी के लिए किया जा सकता है। बहरहाल, क्योंकि एक वायरलेस ईईजी आम तौर पर केवल माथे में चैनलों को स्थिरता से मापता है, हमें यह पता लगाने की जरूरत है कि इन चैनलों को मन की स्थिति पर नजर रखने के लिए पर्याप्त संवेदनशील है या नहीं।
इस प्रक्रिया के महत्वपूर्ण कदमों में बेहतर संकेत गुणवत्ता और कम शोर के लिए प्रत्येक इलेक्ट्रोड के लिए त्वचा की प्रतिबाधा कम रखना शामिल है; उचित और ठीक से एमबीएसआर प्रशिक्षण आयोजित करना; प्रयोग से पहले एक अच्छा, गैर-थका हुआ मानसिक स्थिति सुनिश्चित करना, ध्यान के लिए महान ऊर्जा की आवश्यकता होती है; उचित एन्ट्रापी सूचकांक (तरंगिका एन्ट्रापी) को चुनना; और ईईजी डेटा के एसपीएम स्रोत विश्लेषण से परिचित होने के नाते।
The authors have nothing to disclose.
इस अध्ययन को हांगकांग विश्वविद्यालय में एसपीएफ़-20120 9 7176152 फंड द्वारा समर्थित किया गया था। पाठ्यक्रम को पढ़ाने और एमबीएसआर प्रतिभागियों को भर्ती करने के लिए हम डॉ हेलेन मा का धन्यवाद करते हैं।
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