L'effet de la formation de résistance à court terme sur les personnes âgées a été étudié grâce à l'utilisation simultanée de plusieurs méthodes. Par rapport à un groupe témoin, de nombreuses améliorations ont été observées, y compris sur la capacité aérobie musculaire, la tolérance au glucose, la force, la puissance et la qualité musculaire ( c'est-à-dire les protéines impliquées dans la signalisation cellulaire et la composition du type de fibre musculaire).
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Article de méthode
Amélioration de la force, de la puissance, de la capacité aérobie musculaire et de la tolérance au glucose grâce à la formation à long terme de la force progressive chez les personnes âgées
Dans cet article
Résumé
Résumé
Ce protocole décrit l'utilisation simultanée d'une large gamme de méthodes pour examiner la capacité aérobie musculaire, la tolérance au glucose, la force et la puissance chez les personnes âgées exerçant une formation à la résistance à court terme (RET). L'entraînement de résistance progressif supervisé pendant 1 h trois fois par semaine sur 8 semaines a été effectué par les participants au RET (71 ± 1 an, portée 65-80). Par rapport à un groupe de contrôle sans formation, le RET a montré des améliorations sur les mesures utilisées pour indiquer la force, la puissance, la tolérance au glucose et plusieurs paramètres de capacité aérobie musculaire. L'entraînement de force a été effectué dans une salle de gym avec seulement un équipement de fitness robuste. Un dynamomètre isokinétique pour la force de l'extenseur du genou a permis la mesure de la force concentrique, excentrique et statique, qui a augmenté pour le groupe RET (8-12% post-versus pré-test). La puissance (taux de développement de la force, RFD) aux 0-30 ms initiaux a également montré une augmentation pour le groupe RET (52%). Un test de tolérance au glucose avec frequeLes mesures de glycémie nt ont montré des améliorations seulement pour le groupe RET en termes de glycémie après 2 h (14%) et la zone sous la courbe (21%). Le profil lipidique du sang s'est également amélioré (8%). À partir d'échantillons de biopsie musculaire préparés à l'aide d'histochimie, la quantité de fibre de type IIa a augmenté et une tendance à une diminution de IIx dans le groupe RET reflète une modification d'un profil plus oxydatif en termes de composition de fibres. Western blot (pour déterminer le contenu protéique lié à la signalisation pour la synthèse des protéines musculaires) a montré une augmentation de 69% dans les deux Akt et mTOR dans le groupe RET; Cela a également montré une augmentation des protéines mitochondriales pour le complexe OXPHOS II et la citrate synthase (tous deux ~ 30%) et pour le complexe IV (90%), seulement dans le groupe RET. Nous démontrons que ce type de formation de résistance progressive offre diverses améliorations ( p. Ex., Force, puissance, capacité aérobie, tolérance au glucose et profil lipidique plasmatique).
Introduction
Le vieillissement est associé à une perte de masse musculaire (sarcopénie), à la force et à la puissance. La réduction de la force, et probablement encore plus important, du pouvoir, entraîne une immobilité, un risque accru de blessures et une qualité de vie réduite. La formation à la résistance est une stratégie bien connue pour contrer la sarcopénie et la détérioration de la fonction musculaire. Une estimation approximative de la force musculaire peut être obtenue à partir de la charge ou du nombre de répétitions réalisées. Cependant, cette étude a permis d'obtenir des informations plus détaillées et précises sur la fonction musculaire en utilisant un dynamom....
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Protocole
Le Comité régional d'éthique de Stockholm, en Suède, a approuvé la conception de l'enquête.
1. Matériel
- Recruter des femmes et des hommes de 65 à 80 ans relativement en santé qui ont des valeurs d'IMC entre 20 et 30 kg · m -2 . Aléatoirez-les en deux groupes. Veiller à ce que les individus dans les deux groupes aient des niveaux d'activité physique relativement bas ( c.-à-d. Une activité physique quotidienne modérée et une formation à l'exercice régulier).
- Excluez les utilisateurs bloquant les bêta-bloquants et ceux atteints d'une maladie coronarienne et de graves problèmes ....
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Résultats
Matériel
Dans l'étude, 21 femmes et hommes relativement sains, âgés de 65 à 80 ans et ayant des valeurs d'IMC comprises entre 20 et 30 kg · m -2 ont participé et ont été randomisés en deux groupes. Les individus des deux groupes avaient des niveaux d'activité physique relativement bas ( c.-à-d., Un niveau d'activité physique quotidien modéré et aucune formation d'exercice régulière). Un gro.......
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Discussion
Dans cette étude, un certain nombre de techniques ont été utilisées pour étudier les effets de la formation de résistance progressive à court terme sur la fonction / la morphologie musculaire des sujets âgés, la capacité aérobie et la tolérance au glucose. La principale constatation était que, par rapport à un groupe témoin, de nombreuses améliorations se sont produites dans la capacité aérobie musculaire, la tolérance au glucose, la force, la puissance et la qualité musculaire ( c'est-à-dire les protéines .......
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Déclarations de divulgation
Les auteurs déclarent qu'ils n'ont pas d'intérêts financiers concurrents.
Remerciements
Les auteurs remercient Andrée Nienkerk, Dennis Peyron et Sebastian Skjöld de superviser les séances de formation et plusieurs tests; Aux participants; À Tim Crosfield pour la révision linguistique; Et au soutien économique de l'École suédoise des sciences du sport et de la santé.
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Matériaux
| Nom | Entreprise | Numéro de catalogue | Commentaires |
|---|---|---|---|
| Western blot | |||
| Pierce 660 nm Protein Assay Kit | Thermo Scientific, Rockford, IL, USA | 22662 | |
| Substrat SuperSignal West Femto à sensibilité maximale ; | Thermo Scientific | 34096 | |
| Cocktail inhibiteur de protéase Halt (100x) | Thermo Scientific | 78429 | |
| Restore PLUS Western Blot Stripping Buffer | Thermo Scientific | 46430 | |
| Pierce Reversible Protein Stain Kit pour membranes PVDF | Thermo Scientific | 24585 | |
| 10 st - 4&ndash ; 20 % Criterion TGX Gel, 18 puits, 30 & micro ; L | Bio-Rad Laboratories, Richmond, CA, États-Unis | 567-1094 | |
| Membrane PVDF Immun-Blot ; | Bio-Rad | 162-0177 | |
| Precision Plus Protein Dual Color Standards ; | Bio-Rad | 161-0374 | |
| 2x Tampon d’échantillon Laemmli | Bio-Rad | 161-0737 | |
| 10x Tris/Glycine | Bio-Rad | 161-0771 | |
| 2-Mercaptoéthanol | Bio-Rad | 161-0710 | |
| Tween 20 | Bio-Rad | P1379-250ML | |
| Analyse de bande avec Quantité Une version 4.6.3.software | Bio-Rad | ||
| Inhibiteur de la phosphatase à 1 % | Sigma-Aldrich, Saint Louis, Missouri, États-Unis< | ||
| Anticorps >forts | |||
| mTOR (1:1 000) | Signalisation cellulaire, Danvers, Massachusetts, États-Unis | 2983 | |
| Akt (1:1 000) | Signalisation cellulaire, Danvers | 9272 | |
| Secondaire lié à la HRP anti-lapin et anti-souris (1:10 000) | Signalisation cellulaire, Danvers | ||
| Citrate synthase (CS) (1:1 000) | Gène tex, San Antonio, Californie, États-Unis | ||
| OXPHOS (1:1 000) | Abcam, Cambridge, Royaume-Uni | ||
| strong>Equipment - Analyse d’échantillons musculaires | |||
| Bullet Blender 1.5 pour l’homogénéisation | de Next Advance, New York, États-Unis | ||
| Lecteur de plaques | Tecan infinite F200 pro, Mä ; nnedorf, Suisse | ||
| Histochemistry | |||
| Mayer hematoxylin | HistoLab, Vä ; stra Frö ; lunda, Suède | 1820 | |
| Oil Red o | Sigma-Aldrich, Saint Louis, Missouri, USA | 00625-25y | |
| NaCl | Sigma-Aldrich | 793566-2.5 kg | |
| Chlorure de cobalt | Sigma-Aldrich | 60818-50G | |
| Amylase | Sigma-Aldrich | A6255-25MG | |
| ATP | Sigma-Aldrich | A2383-5G | |
| Glycine | VWR-chemicals / VWR-international, Spå ; nga, Suède | 101196X | |
| Chlorure de calcium | VWR-chemicals / VWR-international | 22328.262 | |
| Iso-pentane | VWR-chemicals / VWR-international | 24872.298 | |
| Etanol 96 % | VWR-chemicals / VWR-international | 20905.296 | |
| NaOH | MERCK, Stockholm, Suède | 1.06498.1000 | |
| Na acétate | MERCK | 1.06268.1000 | |
| KCl | MERCK | 1.04936.1000 | |
| Sulfure d’ammonium | MERCK | U1507042828 | |
| Acide acétique 100 % | MERCK | 1.00063.2511 | |
| Schiffs´ ; Réactif | MERCK | 1.09033.0500 | |
| Acide périodique | MERCK | 1.00524.0025 | |
| Chloroforme | MERCK | 1.02445.1000 | |
| pH-mètre LANGE | HACH LANGE GMBH, Düsseldorf, Allemagne | ||
| Microscope optique | Olympus BH-2, Olympus, Tokyo, Japon | ||
| Cryostat ; Leica CM1950 | Leica Microsystems, Wetzlar, Allemagne | ||
| Logiciel Leica Qwin V3 | Leica Microsystems | ||
| Gel Doc 2000 - Bio-Rad, configuration de l’appareil photo | Bio-Rad Laboratories AB, Solna, Suède. | ||
| Logiciel Quantift One - 4.6 (version 4.6.3 ; | Bio-Rad Laboratories AB, Solna, Suède. | ||
| Test de tolérance au glucos , OGTT | |||
| Glukos APL 75 g | APL, Stockholm, Suède | 323 188 | |
| Analyseur automatisé Biosen 5140 | EKF Diagnostics, Barleben, Allemagne | ||
| Insuline et peptide C dans le kit plasma ELISA | Mercodia AB, Uppsala Suède | 10-1132-01, 10-1134-01 | |
| Plaque lecteur | Tecan infinite F200 pro, Mä ; nnedorf, Suisse | ||
| Équipement supplémentaire | |||
| Mesures de la masse maigre | FFM-Tanita T5896, Tanita, Tokyo, Japon | ||
| Équipement de musculation pour tous les exercices d’entraînement | Cybex International Inc., Medway, Massachusetts, États-Unis ; | ||
| Vélo ergomètre ; | Ergomètre Monark 893E, Monark Exercises, Varberg, Suède. | ||
| Cardiofréquencemètre RS800, Polar | Polar Electro OY, Kampele, Finlande | ||
| Oxycin-Pro - appareil ergo-spirométrique automatique | Erich Jaeger GmbH, Hoechberg, Allemagne | ||
| Dynamomètre isocinétique, Isomed 2000, force musculaire du genou | D& R Ferstl GmbH, Henau, Allemagne | ||
| Système d’acquisition de données CED 1401 et logiciel de signal | Cambridge Electronic Design, Cambridge, Royaume-Uni | ||
| Logiciel pour l’analyse de la force musculaire, Spike 2, version 7 | Signal Hound, LA Center, WA, États-Unis | ||
| Logiciel Statistica pour les analyses statistiques | Statistica, Stat soft. inc, Tulsa, Oklahoma, États-Unis | ||
| Matériel de biopsie musculaire | |||
| Weil Blakesley conchotome | Wisex, Mö ; lndal, Suède | ||
| Anesthésie locale ; | Carbocaïne, 20 mL, 20 mg/mL ; Astra Zeneca, Sö ; dertä ; lje, Suède | 169,367 | |
| Rasoir de sécurité à plumes de lame chirurgicale | CO, LTD, Osaka, Japon ; |
Références
- Carrick-Ranson, G., et al. The effect of age-related differences in body size and composition on cardiovascular determinants of VO2max. J. Gerontol. A Biol. Sci. Med. Sci. 68 (5), 608-616 (2013).
- Peterson, C. M., Johannsen, D. L., Ravussin, E.
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Réimpressions et autorisations
