Dit protocol maakt gebruik van bewegingsmodusechografie en oppervlakte-elektromyografie tegelijkertijd om de spierfunctie van de kern te meten. Spierdikte en activering van de lokale stabilisatoren (bijv. Transversale abdominis, interne schuine) en globale verhuizers (bijv. Externe schuine) is haalbaar tijdens specifieke tijdstippen van de zijplank en dode insectenoefeningen.