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Chapitres
- 00:05Introduction
- 00:31Data Collection and Instrument Preparation
- 01:13Surface Electromyography Preparation
- 01:47Ultrasound Preparation
- 02:22Ultrasound Static Side Plank
- 02:54sEMG Static Side Plank
- 03:24Side Plank
- 04:08Ultrasound Static Dead Bug
- 04:33Dead Bug
- 05:32Ultrasound Static Measurement
- 06:12Ultrasound Dynamic Measurements
- 06:59sEMG Measurement
- 07:43Results: sEMG Peak Activity and Muscle Thickness During Side Plank and Dead Bug Exercises
- 08:39Conclusion
Questo protocollo utilizza contemporaneamente gli ultrasuoni in modalità movimento e l'elettromiografia di superficie per misurare la funzione muscolare del core. Lo spessore muscolare e l'attivazione degli stabilizzatori locali (ad esempio, addome trasversale, obliquo interno) e dei motori globali (ad esempio, obliquo esterno) è ottenibile durante specifici punti temporali della plancia laterale e degli esercizi di insetti morti.
