Debolezza dell'anca è un sintomo comune che colpisce capacità di camminare in persone con sclerosi multipla. Isolata rafforzamento muscolare è un metodo utile per indirizzare le debolezze specifiche. Questo protocollo descrive un programma di allenamento di resistenza progressiva utilizzando bande di esercizio per aumentare la forza muscolare dell'anca.
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Articolo metodologico
Resistenza Adattato formazione migliora la forza in otto settimane in individui con sclerosi multipla
In questo articolo
Sommario
Abstract
Debolezza dell'anca è un sintomo comune che colpisce capacità di camminare in persone con sclerosi multipla (SM). E 'noto che l'allenamento della forza di resistenza (RST) può migliorare la forza in soggetti con SM, tuttavia; non è ancora chiaro la durata di RST che è necessario per fare guadagni di forza e come adattare esercizi di rafforzamento dell'anca per gli individui di forza diversi utilizzando solo bande di resistenza. Questo articolo descrive la metodologia di istituire e attuare un programma di allenamento per la forza di resistenza adeguata, utilizzando bande di resistenza, per le persone con SM. Indicazioni per i test di pre- e post-forza per valutare l'efficacia del programma di potenziamento muscolare sono inclusi. Le caratteristiche di sicurezza e le istruzioni dettagliate delineano il contenuto del programma settimanale e la progressione. L'evidenza attuale è presentato dimostrando che significativi guadagni di forza possono essere effettuate entro 8 settimane di avviare un programma di RST. La prova è presentato anche dimostrando che l'allenamento della forza di resistenza può essere con successo adapted per le persone con SM di varia forza con poco materiale.
Introduzione
Nella SM, funzione neurale compromessa porta normalmente a disfunzione motoria, con conseguente debolezza. E 'noto che la debolezza muscolare contribuisce alla ridotta attività quotidiana nelle persone con SM e inattività ulteriori compromessi capacità funzionale 1; 2. Il nostro laboratorio ha dimostrato che deboli muscoli flessori dell'anca negli individui con SM influiscono camminare velocità 3, in particolare nei soggetti più deboli 4. Il significato dei deboli muscoli dell'anca prossimali a piedi è stato dimostrato in MS così come in altre condizioni neurodegenerative 4; 5. Questo circolo vizioso contribuisc....
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Protocollo
NOTA: Le commissioni di revisione istituzionali a Johns Hopkins University School of Medicine e Kennedy Krieger Institute ha approvato questo lavoro. Tutti i partecipanti hanno fornito il consenso scritto prima di partecipare.
1. Formazione
- Assicurarsi che l'istruttore è adeguatamente addestrato nell'uso di tenuta in mano dinamometria e specificità di dettagli di esercizio prima di iniziare questo protocollo.
NOTA: prova un mix di persone con diversi livelli di forza per garantire la competenza e la coerenza seguendo le specifiche di test e di allenamento particolari, come descritto nella sezioni 6 e 8.2.
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Risultati
Mostriamo i risultati di 26 persone con SM che hanno partecipato a una di 12 settimane arti inferiori progressivo, l'allenamento di resistenza (PRT) presso la nostra sede. I nostri partecipanti hanno diversi livelli di disabilità con un EDSS mediana di 4,0 (range: 1-6,5), sono in media 50,0 (11,3) anni di età (più giovane ha 23 anni, è il più vecchio di 64 anni), 17 sono donne, e hanno un durata media dei sintomi di 12,5 (8,7) anni.
La figura 1 mostra che la forza anca m.......
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Discussione
Il protocollo descrive un programma di allenamento di resistenza progressiva utilizzando muscolare isolato rafforzamento con fasce di resistenza per le persone con SM. Questo protocollo ha caratteristiche uniche per gli individui con malattie degenerative cui limiti forza può essere compromettere la loro capacità di deambulare e mantenere la loro qualità di vita. L'attenzione si concentra sul miglioramento della forza muscolare prossimale nelle estremità inferiori che è importante per la velocità di marcia in MS
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Dichiarazioni
Informativa finanziaria / conflitto di interessi: non ci sono conflitti di interesse da segnalare.
Fonti di finanziamento: un assegno di ricerca dal National Multiple Sclerosis Society.
Ringraziamenti
Gli autori desiderano ringraziare per fortuna Rhul Marasigan e tutti i partecipanti allo studio. Le illustrazioni di esercizio sono stati forniti da Tziporah Thompson.
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Materiali
| Nome | Azienda | Numero di catalogo | Commenti |
|---|---|---|---|
| microFET2 | Hoggan Scientific, LLC | Tester muscolare portatile digitale | |
| Bande REP (tutti i colori) | Sistemi di alimentazione | 5600-011 | Bande di resistenza per il programma di esercizi |
| TheraBand Bande per esercizi senza lattice (tutti i colori) | TheraBand | 11726-11730 | Bande di resistenza per il programma di esercizi |
| Fascette da 8 '' | Lowes Home Improvement | 76329 | Legato alle bande di resistenza per fornire posti per l'aggancio del moschettone |
| Ancoraggio della porta | GoFit | Fissa le bande REP alle porte | |
| Corda in polietilene a treccia cava | Home Depot | 140538 | Ancoraggi Bande REP alle gambe del tavolo/altri dispositivi |
| Acciaio zincato Appendi tutto | Home Depot | 550768 | Cinghie per le cosce per gli esercizi dell'anca |
| Cinturino alla caviglia in neoprene | TKO | 106 BK | Cinturino alla caviglia per esercizi sulle gambe |
| Moschettone Positron | Black Diamond | BD2102610000ALL1 | Moschettoni per collegare il cinturino alla caviglia/coscia alle bande REP |
| Fitness Gear Tappetino da 3 mm | Dick's Sporting Goods | 41857546 | Tappetino da yoga per esercizi a terra |
| 1/2 pollice, 2 per 2 Tappetino | FoamTiles | per esercizi a terra | |
| Spirit LT Portable Lettino da massaggio | EarthLite | Lettino per l'estensione dell'anca e altri esercizi che richiedevano una piattaforma rialzata | |
| Lettino per trattamenti Performa | Sammons Preston | 553736 | Lettino per trattamenti pesanti per test/ancoraggio di bande REP |
| STATA SE 11 | STATA | Software per l'analisi statistica | |
| STATISTICA | Software | per l'analisi statistica |
Riferimenti
- Sutliff, M. H. Contribution of impaired mobility to patient burden in multiple sclerosis. Curr Med Res Opin. 26 (1), 109-119 (2010).
- Zwibel, H. L. Contribution of impaired mobility and general symptoms to the burden of multiple sclerosis. Adv Th....
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Ristampe e permessi
