שיפור כוח, כוח, יכולת שריר אירובי, סובלנות גלוקוז באמצעות אימון לטווח קצר כוח מתמשך בקרב אנשים קשישים

12.3K צפיות

צוטט 6 פעמים

12:59 דק׳

5 ביולי 2017

10.3791/55518-v

5 ביולי 2017

12.3K צפיות

Eva A. Andersson¹^,² , Per Frank¹^,³ , Marjan Pontén¹ , Björn Ekblom¹ , Maria Ekblom¹^,² , Marcus Moberg¹ , Kent Sahlin¹

¹Åstrand Laboratory of Work Physiology, The Swedish School of Sport and Health Sciences, GIH, ²Department of Neuroscience, Karolinska Institutet, ³Department of Physiology and Pharmacology, Karolinska Institutet

ההשפעה של אימון התנגדות לטווח קצר על קשישים נחקרה באמצעות שימוש בו זמנית של מספר שיטות. בהשוואה לקבוצת ביקורת, נמצאו שיפורים רבים, כולל על יכולת השריר האירובי, סובלנות גלוקוז, כוח, כוח ואיכות שרירים ( כלומר, חלבון המעורב בתא איתותים והרכב סיבי שריר).