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철저한 점프 프로토콜에 따른 주관적 및 객관적인 복구 특성의 비 침습적 평가
JoVE 신문
의학
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JoVE 신문 의학
Non-invasive Assessments of Subjective and Objective Recovery Characteristics Following an Exhaustive Jump Protocol
DOI:

08:21 min

June 08, 2017

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Chapters

  • 00:05Title
  • 01:02Participant Selection and CMJ Familiarization
  • 02:10Baseline Measures
  • 03:57Exhaustive Jump Protocol and Recovery Application
  • 05:34Non-invasive Recovery Assessment
  • 06:38Results: Data Trends
  • 07:31Conclusion

Summary

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이 프로토콜은 72 시간의 회복 기간 동안 비 침습적 인 회복 평가 절차를 설명합니다. 이 프로토콜은 countermovement 점프를 사용하여 정면 허벅지의 근육 소진을 유도하고 회복 방식으로 국부 콜드 - 커프 또는 열 중격 - 커프 응용 프로그램 중 하나를 사용합니다.

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