Mitocôndrias são organelas metabólicas e regulatórias fundamentais que determinam o fornecimento de energia, bem como a saúde geral da célula. No músculo esquelético, as mitocôndrias existem em uma série de morfologias complexas, que vão desde pequenas organelas ovais até uma rede ampla, semelhante a órticulo. Entender como o reticúrio mitocondrial se expande e se desenvolve em resposta a diversos estímulos, como alterações na demanda de energia, tem sido um tema de pesquisa há muito tempo. Um aspecto fundamental desse crescimento, ou biogênese, é a importação de proteínas precursoras, originalmente codificadas pelo genoma nuclear, sintetizadas no citosol, e translocadas em vários subcompartidários mitocondriais. Mitocôndrias desenvolveram um mecanismo sofisticado para este processo de importação, envolvendo muitos canais seletivos de membrana interna e externa, conhecidos como máquinas de importação de proteínas (PIM). A importação para a mitocôndria depende do potencial viável da membrana e da disponibilidade de ATP derivado de organela através da fosforilação oxidativa. Portanto, sua medição pode servir como medida de saúde organela. O PIM também exibe um alto nível de plasticidade adaptativa no músculo esquelético que é fortemente acoplado ao estado energético da célula. Por exemplo, o treinamento de exercícios tem sido mostrado para aumentar a capacidade de importação, enquanto o desuso muscular reduz,coincidentemente com mudanças nos marcadores de conteúdo mitocondrial. Embora a importação de proteínas seja um passo crítico na biogênese e expansão das mitocôndrias, o processo não é amplamente estudado no músculo esquelético. Assim, este artigo descreve como usar mitocôndrias isoladas e totalmente funcionais do músculo esquelético para medir a capacidade de importação de proteínas, a fim de promover uma maior compreensão dos métodos envolvidos e uma valorização da importância do caminho para a rotatividade de organelas no exercício, saúde e doenças.