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Um programa de treinamento usando uma escada de agilidade para idosos residentes na comunidade
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A Training Program Using an Agility Ladder for Community-Dwelling Older Adults

Um programa de treinamento usando uma escada de agilidade para idosos residentes na comunidade

DOI:
10.3791/60468-v

•

14:13 min

•

March 07, 2020

•

, , ,
1Applied Kinesiology Laboratory, School of Physical Education,University of Campinas, UNICAMP, 2Centro Universitário das Faculdades Associadas de Ensino – FAE

Capítulos

  • 00:00Introduction
  • 01:14Assessments
  • 04:31Program Design
  • 06:11Material
  • 06:57Agility Training Program
  • 12:17Resultados
  • 13:29Conclusion

Summary

Tadução automática

Tadução automática

O objetivo deste estudo é apresentar um programa de treinamento de agilidade para idosos. A viabilidade deste programa é descrita, e o protocolo de treinamento demonstrado por imagens de vídeo.

Tags

Agility LadderOlder AdultsPhysical FitnessIllinois TestFive Times Sit-to-standTimed Up And GoWalking SpeedOne-leg Stand

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