이 프로토콜은 피곤하지 않은 운동 부하와 피곤한 운동 작업량을 구분하는 근전도 피로 임계값을 설명합니다. 이 정보는 보다 개별화된 교육 프로그램을 개발하는 데 사용될 수 있습니다.
이 콘텐츠를 보려면 JoVE 구독이 필요합니다. 로그인하거나 오늘 무료 평가판을 시작하세요.
이 논문에서
요약
초록
이론적으로, 근전도 (EMG)의 피로도 한계치가 개별 EMG 진폭의 증가와 관련된 더 많은 운동 단위를 채용 할 필요없이 불명확하게 유지할 수있는 운동 강도이다. 다른 프로토콜은 근전도 피로 임계 값을 추정하는 데 사용되었지만 그들은 임상 설정에 대한 비현실적있는 여러 방문을 필요로한다. 여기서 우리는 하나의 방문이 필요 사이클 ergometry에 대한 근전도 피로 임계 값을 추정하는 프로토콜을 제시한다. 이 프로토콜은 그러므로, 임상 의사가 처방 운동에 사용할 수있는 도구로 번역 될 수있는 가능성을 갖고, 간단하고 편리하며 15-20 분 이내에 완료된다.
서론
표면 근전도 (EMG)는 등각 1-3시 모터 단위 모집, 등속 4-6, 또는 연속 7-10 근육의 작용을 연구하는 비 침습적 인 방법입니다. EMG 신호의 진폭이 모터의 작동 유닛의 수, 모터 유닛의 연소율 또는 모두 (11)으로 구성되어 근육의 활성화를 나타낸다. EMG 피로 한계의 개념은 개인 EMG 진폭 8의 증가없이 불명확하게 운동 할 수있는 가장 높은 부하를 나타내는 데 사용된다.
그것은 간단히 토론에 근전도 피로 임계 값의 기원 중요하다. deVries 등. (12)에 의해 원래의 연구는 EMG 진폭이 각 작업의 한판 승부를위한 시간에 대해 그려되었다 (보통 3-4) 불연속 일 복싱, 여러 구성 프로토콜을 포함했다. 전력 출력은 시간 대 RELA EMG 진폭으로부터 기울기 계수에 대해 그려시켰다 되는 관계하고이어서 영 사면 (y 절편) (12)에 외삽. 저자 (12)는 원래 해당 프로토콜을 피로 임계 값 (PWCFT)의 실제 작업 용량을라고. 또 다른 연구에서, deVries 외. (13)는 불연속 일 복싱을 사....
액세스가 제한되었습니다. 이 콘텐츠를 보려면 로그인하거나 체험판을 시작하세요.
프로토콜
모든 절차는 인간의 주제에 대한 대학의 임상 시험 심사위원회의 승인을했다.
참가자의 다리 1. 준비
- 참가자가 깔끔하게 원하는 다리에 대한 자신의 반바지를 롤업 있습니다. 대퇴사 두근 근육 그룹이 노출 참가자가 면도 할 필요가있는 영역 주위에 선을 그어야한다 대퇴 있도록 다음 반바지 테이프.
- 중요 :이 근전도 신호를 방해 할 수 있습니다 더 stubbles이 없음을 보장하므로 참가자는 시험보다는 전날 전에 다리를 면도하게한다.
- 참가자는 다리의 원하는 영역을 면도 완료되면, 근전도 신호를 방해 할 수있는 면도 젤 (또는 크림)의 더 잔해가 없는지 확인하기 위해 소독 용 알코올로 면도 영역을 청소합니다.
전극 배치를위한 다리의 2. 측정
- 광근의 근전도 전극을 배치하기 위해 근육을 lateralis에서 FO을llowing 측정
- 참가자가 연구자에 직면 똑바로 서 있습니다.
- 우수 (ASIS) iliaca 전방 척추와 슬개골의 측면을 찾습니다. ASIS는 엉덩이 뼈이다 배꼽 아래 복부 양쪽 손을 배치하여이를 촉진하다.
- 줄자와, 상기 식별 된 두 위치 사이의 거리....
액세스가 제한되었습니다. 이 콘텐츠를 보려면 로그인하거나 체험판을 시작하세요.
결과
도 1에 도시 된 바와 같이, 하나의 참가자에 대해, 완료된 각각의 전력 출력은 광근 근육을 lateralis위한 EMG 진폭을 나타내는 6 개의 데이터 포인트를 갖는다. 상당한과 최저 전력 출력 (p <0.05) 경사면이 참가자 EMG 위해, 따라서 225 W.를 반면 따라서,이 예에서, 비 - 유의 (p> 0.05)의 기울기와 최대 전력 출력이 200 와트 EMG의 피로도 한계치 후 통계 추론을 수행 할 수있는 각각의 참가자에 대해 결정되면 피로도 한계치 213 W.이다.
그림 1 : 단일 참가자 대표 결과. 선형 회귀는 각 전력 출력에 대한 시간 관계 대 EMG 진폭을 행 하였다.
액세스가 제한되었습니다. 이 콘텐츠를 보려면 로그인하거나 체험판을 시작하세요.
토론
우리는 여기에서 사두근 신경 근육 피로를 결정하기위한 방법은, 동적 운동 근육 대퇴 제시한다. 이 방법은 표면 EMG를 사용하는 직접적이고 비 침습적 방법을 제공한다. 또한,이 방법의 다양성 연구원은 러닝 머신 20 운동의 다른 모드에 적응 할 수 있다는 것입니다.
이론적으로, 근전도 피로 임계 값에 또는 아래의 강도에 대한 참가자는 무한정 12, 13 운동을 workbout 유지 할 수 있어야한다. 브리스 코 등. 8주기 ergometry에 대한 근전도 피로 임계 값을 확인. 차례 각 참가자는 70 %, 100 %, 그 EMG 피로 한계의 130 %에 행사. 저자는 70 %와 근전도 피로 임계 참가자의 100 %를 위해 운동 부하 8시 EMG 진폭을 증가하지 않은 것으로 나타났다. 근전도 피로 임계 값의 130 %에서 워크로드의 경우, 그러나, 참가자들은 전시EMG 진폭
액세스가 제한되었습니다. 이 콘텐츠를 보려면 로그인하거나 체험판을 시작하세요.
공개 사항
저자는 공개할 것이 없습니다.
감사의 글
이 프로젝트는 Wayne State University에서 M.H. Malek에 이르는 창업 기금의 일부 자금으로 지원되었습니다.
....액세스가 제한되었습니다. 이 콘텐츠를 보려면 로그인하거나 체험판을 시작하세요.
재료
| 이름 | 회사 | 카탈로그 번호 | 댓글 |
|---|---|---|---|
| 839 E Monark 사이클 에르고미터 | Monark Exercise AB | 839 E | |
| 심박수 모니터 | Polar | Polar H1 | |
| 노트북 | Dell Inspiron | USB 슬롯이 있는 모든 노트북 컴퓨터가 작동해야 합니다. | |
| EMG 증폭기 | BioPac Systems, Inc. | 100B | 100C는 최신 버전의 |
| 일회용 EMG 전극 | BioPac Systems, Inc.입니다. | EL-500 | |
| 샌드페이퍼 | 홈 디포 | 9인치 x 11인치 60 그릿 코스 미끄럼 방지 그립 고급 샌드페이퍼 (3팩) |
참고문헌
- Hendrix, C. R., et al. Comparison of critical force to EMG fatigue thresholds during isometric leg extension. Medicine and science in sports and exercise. 41, 956-964 (2009).
- Herda, T. J., et al.
액세스가 제한되었습니다. 이 콘텐츠를 보려면 로그인하거나 체험판을 시작하세요.
재인쇄 및 허가
