短いセッション高強度インターバル トレーニングと高齢マウスにおけるトレッドミルの評価

Summary

ショート セッション (≤10 分) 高強度インターバル トレーニング (HIIT) 長く運動療法に代わるものとして浮上しているけれどもより短いバリアントは、ほとんど動物実験でモデル化します。ここでは、3 日、週、上り坂トレッドミル HIIT プロトコル男性は身体能力を強化し、女性高齢マウス 10 分を述べる.

Abstract

高強度インターバル トレーニング (HIIT) を防ぐため、遅延、またはもろさを改善する治療法として浮上しています。特に短いセッション HIIT、10 分以下、いくつかの人間研究機能、週に数回、数分、短いルーチンとして、特に関心のレジメンです。しかし、短いセッション HIIT の影響をモデル化した動物の研究の不足があります。ここでは、3 日間の週齢傾斜トレッドミルを用いたマウスを与えられた 10 分の個別に合わせた、進歩的な短いセッション HIIT 療法の方法論について述べる。私たちの方法論には、トレッドミルの評価のためのプロトコルが含まれています。マウスは当初、トレッドミルに順応、基準フラットと上り坂のトレッドミルの評価を与えられました。運動セッションの始まり 3 分ウォーム アップ、高速で 1 分の 3 つの間隔にアクティブな回復のペースで 1 分続くペース。これらの間隔は、次のマウスは高速から始まる最後のセグメントを与えられるペースし、1 分の加速します。HIIT プロトコルは、速度と各マウスの強度は初期の嫌気性評価スコアに基づいて決定されるように個別に合わせて調整されます。さらに、我々 はパフォーマンスによって個々 のマウスに対する強度を増減条件を詳しく説明します。最後に、2 週間ごとに強度がすべてのマウスの増加します。我々 は以前、このプロトコル強化された物理的なパフォーマンスで高齢男性マウスの報告、ここでトレッドミル パフォーマンスをまた向上を歳雌マウス。プロトコルのメリット低管理の時間 (6 マウス、週 3 日あたり約 15 分) よりよいモデルにマウスの個性化のための戦略規定運動では、追加または数の取り外しとの長さは、モジュラー設計運動の利点を滴定する間隔。

Introduction

定期的な運動は、防止またはサルコペニア ・弱さ^1,2,3、4など多くの加齢に伴う病気を遅らせることで効果的です。ただし、150 分のそれらの 65 の満たす推薦の 15% 未満、中程度の強度の週運動強度プラス
^5,6のトレーニング。時間の長いセッション不足は共通の障壁を行使する、高強度インターバル トレーニング (HIIT) 伝統的な療法に代わるものとして浮上しています。HIIT はアクティブな回復の簡単な期間が点在し、激しい活動の複数の短いバーストをあり、まだ有益な成果を得られる最短のレジメンを識別するに最近興味があった。このような研究にはも 40 s¹¹、¹⁰の単一の分 1.5 分⁹2 3 分⁸4 分⁷のセッションの合計時間を刻む週間レジメンには 3 日間が含まれます。

Protocol

すべての研究および実験的プロトコルは、バッファローとバージニア西部ニューヨーク動物ケアおよび使用委員会に大学のガイドラインに準拠して承認されました。

1. 実験のセットアップと一般的なアドバイス

注:合計二十四雌マウス c57bl/6 j の背景には、年齢の 23 ヶ月で始まるこのプロトコルで使用されました。マウス条件 SIRT^{, exon4,}突然変異²⁹, しかし、これはこの実験では誘導されなかった。

1. マウス耳タグ、RFID チップなどの永続的な識別子を受信または尾の入れ墨ことを確認します。
   注:評価期間中に迅速に特定の一時的なマーキング (尾をマークするなど、恒久的なマーカー) を使用することをお勧めします。
2. きれいに 0.25 0.5 トレッドミル % の漂白剤 (v/v) または 70% (v/v) エタノール終了日または糞便または実験的な試行間の尿を削除します。新たな試みを開始する前に、ソリューションを完全に乾燥します。
   注:エタノールは、トレッドミルのベルトの摩耗を高める可能性があります。場合男性マウスのグループ収容ケージの戦いで最小限に抑えるために、トレッドミルがそれぞれの実行の間洗浄す....

Results

20-5 雌マウスの合計で飼育され家の中高齢者します。C57bl/6 j バック グラウンド マウス実施 SIRT1^{, exon4,}突然変異²⁹;ただし、この条件付きノックアウトは誘導されないとすべてのマウスが全長 Sirtuin1 を展示するため (データは示されていない)。生後 24 か月、マウス評価されたトレッドミル持久力と上り坂のスプリント能力前に HIIT 運動の 2 ヶ月の投与後 (n = 14)、または残りケージ定住 (n = 11)。今回、HIIT ですべて 14 マウス グループ ベルト セッド マウスの 11 の 7 と比較して増加したトレッドミル時間データ (図 4 aスチューデントの T 検定の対 HIIT と p < 0.14 セッドの p < 0.0001)。合計 HIIT でマウスはに基づいて 2 つの試験の良いベルトの大きい改善を示した (HIIT: 18.2 ± .......

Discussion

短いセッションからの利点は、高強度インターバル トレーニング科学をキャプチャして公共の利益の重要な側面です。ただし、動物実験はほとんど 10 分は、HIIT レジメンを調査またはそれ以下。ここでは、高齢の雌マウスにトレッドミル パフォーマンス強化され、我々 は以前¹⁷歳男性マウスの物理的なパフォーマンスを向上させる示されている、10 分の短いセッション HIIT 上り坂トレッドミル運動療法のためのプロトコルについて述べる。プロトコルの強度は 10 分だけの長さをされているプロトコルに加えてデザインがモジュラー間隔数を追加または 1 つ分の長さもプロトコルを作るために削除できるようにです。さらに、運動を滴定し、影響を評価する複数の戦略を提供する、間隔の長さを変更できます。

このプロトコルの別の力は、我々 の知る限り 1 つだけその他研究³³高齢者男性マウス¹⁷で私たちのレポートは別を使用して個々 のマウスの物理的な機能に運動療法を調整するシス.......

Materials

List of materials used in this article

Name	Company	Catalog Number	Comments
Exer-3/6 オープントレッドミル 衝撃、検出、自動校正、PC インターフェース/ソフトウェア	コロンバス機器	1055-SDRM	コロンバス機器 3/6 トレッドミルは、最大 6 匹のマウスまたは 3 ラットを同時に使用できます。 このデバイスには、トレッドミル ベルトの速度と衝撃強度を手動で制御できるコントローラー、またはこれらの要素を実行および制御するためのコンピューターとソフトウェアへの接続が付属しています。
漂白剤	は	0.25-0.5%を変化させます 漂白剤溶液(V / V)は、セッション間でトレッドミルベルトを洗浄するために使用されます
エタノール	は	異なります	70%エタノール溶液(V / V)は、ランとセッションの間にトレッドミルベルトを洗浄するために代わりに使用できます。
メイクアップブラシ(大)	バリエーション	バリエーション	メイクアップブラシは、マウスが運動を続ける動機付けとなる柔らかい表面と十分な長さを提供します。