Denne protokollen bruker bevegelsesmodus ultralyd og overflateelektromyografi samtidig for å måle muskelfunksjonen til kjernen. Muskeltykkelse og aktivering av de lokale stabilisatorene (f.eks. Tverrgående abdominis, indre skrå) og globale movers (f.eks. Ekstern skrå) er oppnåelig under bestemte tidspunkter for sideplanken og døde bugøvelser.
Motion mode (M-mode) ultralyd gjør det mulig for forskere og klinikere å måle endringen av muskeltykkelse over tid. Muskeltykkelse kan måles mellom fascielle grenser på et gitt tidspunkt under en øvelse. Dette valgte tidspunktet gir et endimensjonalt bilde som resulterer i sanntids, levende observasjon av anatomi. Ultralyd brukt under funksjonell bevegelse kan refereres til som dynamisk ultralyd; Dette er mulig og pålitelig ved bruk av en lineær transduser, elastisk belte og skumblokk for å sikre konsekvent plassering av svingere. Den laterale bukveggen undersøkes ofte ved hjelp av ultralyd på grunn av musklenes overlappende natur. Overflateelektromyografi (sEMG) kan utfylle M-modus ultralydavbildning fordi den måler den elektriske representasjonen av muskelaktivering. Det er minimalt med bevis ved bruk av M-mode ultralyd og sEMG samtidig under kjerneøvelse. Øvelser som utfordrer kjernemuskulaturen involverer både isometriske hold (f.eks. Sideplanke), samt oscillerende ekstremitetsbevegelser (f.eks. Død insekt). I denne studien vil begge instrumentene bli brukt samtidig for å måle kjernemuskelfunksjonen under trening. Ultralydmålinger vil bli oppnådd ved hjelp av en lineær transduser og ultralydsenhet, og sEMG-målinger vil bli oppnådd fra et trådløst sEMG-system. For å gjøre sammenligninger mellom deltakere og øvelser, vil normaliseringsmetoder ved hjelp av statiske, treningsstartposisjoner for begge instrumentene bli brukt. Et aktiveringsforhold vil bli brukt til ultralyd og beregnes ved å dele den kontraherte tykkelsen (tykkelsen i løpet av et treningspunkt) med den uthvilte (startposisjonen) tykkelsen. Muskeltykkelse vil bli målt i centimeter fra den overlegne nedre fasciale grensen til dårligere overlegen fascial kant. Disse metodene tar sikte på å tilby en innovativ og praktisk måling av muskelfunksjon med M-modus ultralyd og sEMG under kjerne utholdenhetsøvelser.
Den laterale bukveggen består av tverrgående abdominis, indre skrå og ekstern skrå1. Den laterale bukveggen trekker seg konsentrisk, eksentrisk og isometrisk sammen for å motstå kreftene som er plassert på kroppen1. Kokontraksjonen av denne muskelgruppen gir stabilisering av sentrum av menneskekroppen 2,3. Disse musklene er viktige under forebygging og rehabilitering av skader i underekstremitetene fordi dårlig trunkfunksjon er forbundet med økt hofteadduksjon og knevalgus, som er risikofaktorer for skaderi underekstremitetene 4,5. Fokus på å styrke og øke muskulær utholdenhet i kjernemuskulaturen reduserer ikke bare risikofaktorer for underekstremitetene, men kan også redusere ryggsmerter6. Nylig har det blitt anbefalt at personer som lider av akutte og kroniske ryggsmerter, bør inkludere trunkforsterkning, utholdenhet og spesifikk trunkmuskelaktivering i rehabiliteringen6. Et eksempel på spesifikk trunk muskelaktivering er rettet mot isolerte eller grupperte trunkmuskler ved hjelp av kokontraksjon for å gjenopprette kontroll eller øke koordineringen av lumbopelvic-hip region6.
To måter å objektivt måle muskelfunksjon på er bruk av bevegelsesmodus (M-modus) ultralyd og overflateelektromyografi (sEMG). M-mode ultralyd gir en sanntidsvisualisering av muskel- og fasciabevegelse i løpet av en registrert tid som kan vise utbrudd og omfang av bevegelsen7. Avstanden mellom den overlegne nedre fasciale grensen og den nedre overlegne fasciale grensen måles på et valgt tidspunkt for å oppnå muskeltykkelse. Muskeltykkelse under et bestemt tidspunkt for en øvelse kan deles med hviletykkelse for å oppnå et aktiveringsforhold8. sEMG gir innsikt i muskelaktivering og tretthet, da utgangen kan sammenlignes med muskelens maksimale sammentrekning9. Disse to instrumentene og metodene har tidligere blitt brukt til å måle utbruddet av hoftemuskelaktivering under en rekke øvelser hos friske og skadde personer10. Øvelser som retter seg mot stammen, og spesielt den laterale bukveggen, er sideplanken og død insekt11,12,13. Sideplanken utføres i en sideliggende stilling med albuen rett under skulderen og underarmen på bakken, hoftene heves fra bakken til ryggraden er i nøytral stilling. Knærne er forlenget, og føttene er plassert oppå hverandre9 (supplerende figur 1). Den døde insekten utføres i en liggende stilling med begge armene rett over og hofter og knær bøyd i en 90 ° vinkel. Øvelsen begynner når en arm er bøyd over hodet og det kontralaterale benet strekker seg. Motsatt arm og ben forblir i nøytral stilling og bøyes og strekker seg deretter ut når den opprinnelige bevegelige armen og benet går tilbake til nøytral posisjon13 (supplerende figur 2 og supplerende figur 3).
Aktiveringen av den eksterne skrå har blitt sett å variere fra 37% til 62% av maksimal frivillig isometrisk sammentrekning (MVIC) under sideplanken11,12,14. Under den døde feilen er aktiveringen av den eksterne skrå registrert mellom 20% og 30% MVIC for bare fem repetisjoner av øvelsen15. Den indre skrå og tverrgående abdominis, de dypere bukemusklene i den laterale bukveggen, aktiveres mellom 22% og 28% MVIC under sideplanken12,14. På grunn av den overlappende naturen til de indre skrå og tverrgående abdominisene, har de to musklene blitt kombinert under sEMG-samling14. En begrensning av sEMG er crosstalk fra tilstøtende muskler, hvor sEMG-sensoren kan produsere en utgang av en annen muskel, noe som resulterer i en falsk forståelse av aktivering16. Muskeltykkelsesmålinger oppnådd med ultralyd kan brukes til å redusere denne begrensningen, og denne målingen er mulig under trunkøvelser, for eksempel isometriske holder tidligere nevnt17.
Muskeltykkelsen på den laterale bukveggen er registrert under sideplanken som en absolutt størrelse på forskjellen mellom kontrahert tykkelse og uthvilt tykkelse. På 30-tallet av en sideplanke økte muskeltykkelsen på den indre skrå og ytre skrå med henholdsvis 0, 526 mm og 0, 205 mm, henholdsvis17. Disse målingene ble registrert i lysstyrkemodus ultralyd på et tidspunkt under sideplanken. B-modus ultralyd utføres ofte for å vurdere før og etter bilder; Denne metoden tillater imidlertid bare måling ved to tidspunkter18. M-mode ultralyd gir økte fordeler sammenlignet med B-modus ultralyd, da det kan oppdage utbrudd av muskelaktivering samt muskeltykkelse under hele øvelsen med et hvilket som helst tidspunkt som kan velges for måling18. Derfor er det overordnede målet med den nåværende protokollen å gi en innovativ og praktisk måling av muskelfunksjon med M-mode ultralyd og sEMG under kjerne utholdenhetsøvelser. Dette er gunstig for forskere og klinikere å forstå hvordan musklene fungerer gjennom hele treningen, spesielt av utholdenhet natur, i motsetning til en måling isolert til et enkelt tidspunkt.
M-modus ultralyd gir utbrudd av muskelvevsbevegelse og muskeltykkelsesendring under sanntidsobservasjon av anatomi over en valgt tid21. M-modus ultralyd kombinert med sEMG gir en samlet forståelse av muskelfunksjon, inkludert elektrisk representasjon og visuell observasjon. Disse instrumentene kan brukes sammen under trening for å gi forskere en global forståelse av muskelfunksjonen.
Spesifikk opplæring av ultralyd og sEMG-teknikker er nødvendig for å produsere p?…
The authors have nothing to disclose.
Ingen.
Alcohol prep pads | Henry Schein | HS1007 | |
Amazon Basics 1/2- Inch Extra Thick Exercise Yoga Mat | Amazon | YM2001BK | |
Delsys Trigno Sensor Adhesive Interface, 4-Slot | Delsys | SC:F03 | |
Delsys Trigno Wireless System | Delsys | T03-A16014 | |
Galaxy Tablet S5e | Samsung | SM-TS20N | |
GE NextGen Logig e Ultrasound Unit | GE Healthcare | HR48382AR | |
Linear Array Probe | GE Healthcare | H48062AB | |
Trigno Avanti sensors | Delsys | T03-A16014 |